皆さん、こんばんは😃
今週のブログ担当はひろです。
本日の練習は17時から城南体育館武道室で行いました。
参加者は15名、男性9名、女性6名でした。参加された皆さん、暑い中、ご苦労様でしたm(__)m
さて、練習内容は、いつもどおり前半はローテーション、後半はダブルスをしたり、それぞれの課題に取り組んだりと、皆さん楽しくされていました。
体育館のエアコンは効いているとは言い難く、打っているうちに暑さが増して、皆さん、こまめに水分補給をしながらの練習でしたが、それでも終わり際まで皆さん打っておられましたね😅
私の方は、ローテーションでは３人の台となりましたので、フォアストップ、バックストップで相手のお二方に振り分けをしてました。後半はヒデキさんとひたすら突っつきの練習❗お互いペンなので台上で角度をつけて相手の逆をつく練習でした。最近は日本ペンではありますが、バックの裏面打ちの練習をしてまして、突っつきからバック裏面でのドライブの切り替えが上手く掴めず課題だと感じました。
まだ上半身だけの手打ちになっている感じですが、足の使い方とか何か工夫が足りないのかな？と感じた次第でした。
季節は８月に入りましたが、最近はますます暑くなるばかりという感じですね。今日、ローテーションしていて気になったのは、体調が悪いという方が多いことです(私もようやく腰が改善したばかりです。)。暑い日が続いていますので無理をして悪くならないか心配です。
私は最近は少しウォーキングをして、水シャワーを浴びるのがトレンドになってまして、火照った身体を冷水で冷ますとストレス解消にもなりますよ🎵
皆さんもそれぞれに合った対策を見つけてもらって、この夏を乗りきりましょう❗
さて、今日はこの辺で筆を納めさせていただきます🖌️
おやすみなさい🌃✨